Ergonomie a zdraví dítěte

Ergonomie je věda, která se zabývá tím, jak přizpůsobit věci, prostředí a činnosti lidskému tělu a jeho přirozenému pohybu. Jejím hlavním cílem je zajistit, aby člověk mohl vykonávat každodenní úkony pohodlně, efektivně a především bez rizika zdravotních komplikací. V praxi se s ergonomií setkáváme při návrhu nábytku, pracovních míst, nástrojů – ale také u školních pomůcek nebo třeba batohů.

A právě ergonomie u batohů hraje zásadní roli v každodenním životě dětí i dospělých. Dobře navržený ergonomický batoh rozkládá váhu rovnoměrně, přizpůsobuje se tvaru zad a minimalizuje tlak na páteř, ramena a šíji. U školáků, jejichž tělo se stále vyvíjí, může správná nebo špatná volba batohu ovlivnit zdraví zad na mnoho let dopředu. A právě proto je výběr správného batohu tak důležitý. Jaké parametry by měl mít školní batoh z hlediska ergonomie?

Ergonomicky tvarovaný zádový systém

Začněme tím nejdůležitějším – zádovým systémem. Kvalitní školní batoh by měl být vybaven ergonomicky tvarovanými zády, které se přizpůsobí tvaru dětské páteře a přirozeně rozloží váhu. Díky tomu nedochází k jednostrannému zatěžování zad, které může vést k bolestem, hrbení nebo i vadnému držení těla. Na rozdíl od neforemných batohů s příliš měkkým nebo naopak tvrdým polstrováním, ergonomický zádový systém u batohů Bagmaster zajišťuje optimální oporu a zároveň pohodlí při každodenním nošení.

Bederní a hrudní pás – skrytí hrdinové

Většina rodičů se při výběru batohu zaměřuje na design, váhu a počet kapes. Ale bederní a hrudní pásy jsou často opomíjenou, a přitom zásadní součástí zdravého batohu. Bederní pás pomáhá přenést část zátěže z ramen na pánev, což výrazně ulevuje zádům. Hrudní pás drží popruhy u sebe a zabraňuje sjíždění batohu ze zad, zejména u menších dětí s úzkými rameny.

Na to poukazuje i MUDr. Smíšková, fyzioterapeutka zabývající se problematikou dětské skoliózy: „Těžký batoh bez zapnutého bederního pásu nutí děti do předklonu. Tím přetěžuje ramena a šíji. To není zdravé. Zapnutý bederní pás přenese zátěž na pánev a uleví zádům.“

Ramenní popruhy

Vykrojené ramenní popruhy jsou tvarované tak, aby přesně padly do ramenní jamky dítěte. Ramenní poporuhy krk obepínají, což je ze zdravotního hlediska přesně tak, jak by to mělo být. Popruhy, které dobře sedí, neomezují pohyb dítěte a nezpůsobují tlak, což přispívá ke správnému držení těla.

Váha

Nízká hmotnost batohu je klíčovým faktorem pro zdravá záda. Ideálně by měl prázdný školní batoh vážit méně než 1 kg a záda dítěte tak nebyla vystavena přílišné zátěži. Batohy Bagmaster patří mezi nejlehčí na trhu.

Reflexní prvky

Z hlediska bezpečnostních norem jsou také důležité reflexní prvky. Proto je důležité, aby školní batoh měl reflexní prvky ze všech stran – vpředu, vzadu i na bocích. Díky nim je dítě viditelné v dopravním provozu i za snížené viditelnosti, například během zimních měsíců nebo při dešti. Reflexní materiály na školních batozích splňují normy EU/EN.

Vnitřní organizace: pomáhá zádům

Ergonomicky navržený školní batoh by měl mít těžiště co nejblíže k zádům dítěte – a přesně to řešíme u našich modelů. V hlavní komoře našich batohů se nachází speciální kapsa na desky a učebnice, která je umístěna přímo u zad. Kapsa je navíc vybavena postranními pružnými gumami, které automaticky přitahují nejtěžší předměty, co nejblíže k zádům školáka. Díky tomu nedochází k nadměrnému zarížení zad.

Jak batoh správně nosit?

Školní batoh je potřeba správně nastavit a průběžně kontrolovat správné dotažení popruhů. Jak utáhnout ramenní popruhy:

• Horní okraj batohu má být v úrovni ramen.
• Spodní část batohu by měla končit v úrovni pánve.
• Když batoh sedí správně, chrání dětská záda, rovnoměrně rozkládá váhu a minimalizuje riziko přetížení.
• Nesmí viset nízko ani přesahovat přes bedra – jinak táhne dítě dozadu a způsobuje zbytečné přetěžování páteře.

Po utažení ramenních popruhů nezapomeňte správně nastavit hrudní a bederní pás. Hrudní pás utáhněte a posuňte do oblasti hrudníku tak, aby školáka neškrtil a zároveň mu byl oporou. Bederní pás dotáhněte a zapněte pod pupkem.

Jak poznat, že batoh zdraví opravdu chrání?

Ergonomický školní batoh by měl mít tyto vlastnosti:

• tvarovaný zádový systém s pevnou výztuží,
• měkce polstrované a vykrojené ramenní popruhy,
• bederní a hrudní pás pro správné rozložení váhy,
• hmotnost pod 1 kg,
• kompresní kapsu pro nejtěžší předměty,
• reflexní prvky pro bezpečnost dítěte.

Dobrý školní batoh není jen praktickou pomůckou. Je to parťák, který dětem pomáhá růst bez bolesti zad, a zároveň je motivuje – barevným designem, oblíbenými motivy a pohodlím, které ocení každý den.